A Rotina com Telas Comuns
Vídeos agitados no celular ou tablet
- Inibição da Melatonina: A luz azul impede a produção do hormônio natural do sono, deixando a criança em alerta.
- Crises de Birra ao Desligar: Estímulos rápidos de dopamina causam irritabilidade quando a tela é retirada.
- Anúncios e Conteúdo Impróprio: Risco constante de propaganda abusiva ou vídeos não supervisionados.
- Noites Interrompidas: Crianças que dormem assistindo telas têm maior incidência de despertares e pesadelos.